為豐富社區(qū)老年人的精神文化生活，弘揚傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧，2026年1月12日，莊周街道夢蝶湖社區(qū)開展了“桑榆晚景，樂活人生”手工養(yǎng)生錘制作活動?；顒友埩?0余位社區(qū)長者參與，通過“匠心手作+健康科普”的形式，在歡聲笑語中傳遞健康理念。

活動現(xiàn)場，志愿者們提前準備了艾草、棉布、木棍、麻繩等材料，并以通俗易懂的語言講解了養(yǎng)生錘的保健原理：艾草性溫，能驅寒通絡，通過拍打身體穴位，可促進血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞，尤其適合老年人日常保健。老人們一邊聆聽養(yǎng)生知識，一邊動手制作屬于自己的“健康神器”。

“阿姨，艾草要塞得緊實些，這樣敲起來更有力道?！敝驹刚呤职咽种笇Ю先藗兲畛渌幉?、包裹布料、纏繞麻繩。經(jīng)過半個多小時的努力，10余把造型質樸、艾香縈繞的養(yǎng)生錘陸續(xù)“誕生”。老人們迫不及待地體驗拍打肩頸、后背的舒適感，72歲的王奶奶笑著說：“第一次做養(yǎng)生錘，沒想到這么簡單！以后可以隨時用它敲敲腿，比買來的實用還有意義?！?

此次活動不僅是一次手工體驗，更讓老年人在動手實踐中收獲健康與快樂，真正實現(xiàn)了“老有所為、老有所樂”。夢蝶湖社區(qū)通過“健康+文化+社交”的創(chuàng)新模式，為老年人搭建了交流平臺，激發(fā)了他們的創(chuàng)造力和生活熱情。未來，社區(qū)還將陸續(xù)推出莊子養(yǎng)生功教學、健康講座等系列活動，讓每一位長者都能樂享健康晚年。（曹巖巖）